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健康之路笔记-茱萸谷

2020-11-22 10:49
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  炎炎夏日一会晴天一会雨天的,很多体质不太好的人,经常会有胸闷气短什么都吃不下去的症状。 下面教你一款养生粥可以缓解夏季胸闷气短的症状。 做法:银耳提前用水泡发,然后放入大米粥内,最后在放入山药和大枣,喜欢喝粘稠一点的可以煮久一点。 山药与益气养阴的银耳和补中益气、养血安神的大枣制...

  冬病夏治有妙方,三伏天里种“太阳”,冬天就能收健康。人一旦阳气不足时,慢性疾病易反复发作,夏季三伏天及时的补充和生发阳气就可以避免冬季疾病复发。 治疗老慢支和老鼻炎,这两种病最适合冬病夏治,下面一起跟着 首都医科大学 附属北京中医医院 针灸中心的 主任医师 王麟鹏 看看如何调理这...

  60岁以上的人群,80%的人受到过腰痛的折磨,而且腰痛也逐渐越来越年轻化,长期的学习,打游戏,久坐都是腰痛年轻化的根源。 下面一起跟着 中国医学科学院北京协和医院 物理医学康复科主任医师 陈丽霞 教您辨病因,通过科学适当的运动来缓解腰痛,避免腰痛情况的进一步加重。 腰痛的分类 腰...

  姜既是风味独特的美食,也是功效强力的药物,关于姜的秘密,你知道多少呢。一起跟着中国中医科学院专家张雪亮 主任医师来了解一下吧! 姜,药食同源,有保护胃气、发散的作用。“冬吃萝卜夏吃姜”中医利用姜的发散作用,来缓解人们在夏天中暑、贪凉所带来的问题。 在中医药材中,姜因为不同的炮制方...

  老年皮肤干燥的比较严重,血虚时间也比较久,就要用到比较厉害一点的方子了 中医经常用的一个缓解皮肤使用的经验方当归饮子,这是一个传统的经典名方. 配方:当归 生地 荆芥 防风 白蒺藜各10克,黄芪5克 用法:加水500毫升,煎煮2次,留200毫升每天2次服用 当归生地起到滋阴养血的...

  丹参薄荷饮可缓解皮肤瘙痒。中医认为治风先治血,血行风自灭,止痒一定要养血活血。 丹参可以养血活血,薄荷还可以散风热,正合了治风先治血,血行风自灭的原理。 将丹参8克、薄荷5克,蜂蜜适量 加水煎煮15分钟效果最好或泡水代茶饮也是可以的。

  有老年朋友喜欢外用软膏缓解皮肤瘙痒,但是这个软膏不能长期用。激素在一个部位反复应用会造成局部的毛细血管扩张,导致红肿,长期之后皮肤会肥厚、裂口,最后还会出现激素依赖性的皮炎。 蜂蜜味甘、性缓,蜂蜜除了滋阴润燥还能杀虫、止痒、解毒。可以促进血液循环,帮助细胞恢复. 就好比有些爱美的...

  人到了老年,经常会出现皮肤瘙痒的状况,很多老年人都会用痒痒挠,但是这里不建议长期使用痒痒挠。偶尔一次可以,但是长期使用反而会导致很多副作用。 老年人之所以皮肤瘙痒往往是血虚生风,大米味甘、滋阴养血,用淘米水加上食盐(能熄风止痒)可以缓解皮肤瘙痒。淘米水加上食盐也是有一定的配比的 ...

  中医认为,人的手脚都是阴阳气血交换之处,有密集的穴位,所以足浴不仅可以保养膝关节,还能对全身都有一个调整、放松的功效。简单的热水泡脚虽然不错,加点“料”效果更显著! 取续断、艾草、千年健各25克,放入自己能够适应的热水中,泡20到30分钟就可以了。 有条件的人,可以把草药煮过之后...

  阅读(559)赞 (0)标签:中药足疗健康之路笔记泡脚方缓解膝关节疼痛足浴方

  哪种药材缓解腿疼的功效最佳,药酒最好在什么时候饮用 腿疼的原因:受凉、血瘀、肝肾不足、脾胃不足。 酒本身是一个温热身体的作用,喝点药酒可以缓解膝关节疼痛。 牛膝缓解腿疼的功效最佳。牛膝补肝肾强筋骨,能引诸药下行。牛膝有怀牛膝和川牛膝两种。怀牛膝更注重补肝肾,川牛膝更注重活血通淋。...

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